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佛系养生,你还缺一个“仙女式洗衣”!

发表时间:2018-08-05 15:59作者:阳光森林

现在越来越多的年轻人,

开始把“佛系养生”当成自己的口头禅。

他们对养生的重视程度,

可能也大大出乎了你们的意料~



听说90后们是这样朋克养生的:

啤酒加枸杞,可乐加党参,

一边熬夜一边敷最贵的面膜,

蹦迪要带上护膝才敢去,

大哭之后要喝杯盐水压压惊,

吃火锅怕上火,

那就来根冰淇淋降降温……


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这哪里是“佛系养生”,

分明就是花样作死啊!

那么,年轻人应该如何正确养生呢?

快来看看小编为你献上的“佛系养生大全”!


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“佛系饮食法”

一个人每天应摄入瘦肉75克,如果患有肥胖、心脏病、高血压等慢性病,最好少吃肉,多吃豆类食品。在吃肉的同时,记得要多吃蔬菜,每天最好摄入蔬菜500克左右。

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“佛系运动法”

可以做一些强度较小、节奏较慢的适宜长期练习的运动,比如太极拳、八段锦等。它们既能锻炼身体,又能不让你感觉很累,同时,还能够帮助排解烦恼、收获心灵的宁静。


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“佛系除螨”

夏天正是螨虫容易滋长的时候,清除不干净的话,很容易会引起过敏和皮肤病。但是单靠蛮力和一般的洗衣液,根本对螨虫无效。有没有一种办法,可以 “佛系”去除螨虫呢?答案就在——“仙女式洗衣”,传统汉方的龙脑樟对螨虫具有绝对的杀伤力,不用任何蛮力,轻轻松松就能让小仙女们驱虫除螨。

生活不止眼前的枸杞.png

*本文部分图片转自互联网,如有侵权请及时与我们联系。



佛系养生不止停留在表面功夫,

更不只有眼前的保温杯,

小仙女们,要牢记上面的方法

从今天起,做个精致的养生girl吧!


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